Livspussel & Löparskor

Avsnitt 65 - Snö i Skidome & Tranemo

Då har vi varit på snö igen!

En helg med längskidor på fötterna gav många timmar, och några mil i ett ombyggt parkeringsgarage och i en ort med engagemang i skidspåret!

Hör om vad vi tyckte om det, hur mycket pannben som behövdes och också lite tips om utrustning och liknande...

I övrigt är det snart dags för de efterlängtade besöken hos fysio för att att ta tag i skadorna som hindrar från så mycket löpning som vi vill ha.
Hur håller ni er skadefria? Eller har ni en fysio som räddar er när beteende inte varit optimalt!
Hör av er och berätta!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 64 - Skånsk snöpremiär & Kullamannen 2026 slutsåld

Direkt från skidspåren i norra Skåne kommer det ett nytt avsnitt!

Att få till 2 timmar på snö (nåja, nästan helt) i november är till och med bättre än den mest optimistiska planen vi haft, än om åkningen var mer av äventyrskaraktär än hårdträning.

Anmälan för Kullamannen 2026 öppnade också, och med det sade det vara swish och sedan var platserna till 100 miles och 100 km slut. Även 50 km har nu haft en strykande åtgång och vi är såklart glada att se att så många av våra kompisar är med på startlinjen!

I övrigt ser vi fram emot ett mini-träningsläger i Skidome i Göteborg nästa helg... mer om det i nästa avsnitt!

Och kom nu ihåg, att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 63 - Träningsupplägg & Långpass på trainer

Så är Kullamannen släppt för denna gången och en ny säsong är runt hörnet.

Som en del av att ta sig vidare, oavsett om det är från framgång eller motgång är det naturligt att blicka framåt, och då blir det ju naturligt att planera sina insatser.

Så hur ser våra planer ut, och vad kan vi rekommendera när det är dags att forma sitt upplägg? 
Det pratar vi om i detta avsnittet och bjuder dessutom på en liten djupdykning i vad som är bra att tänka på om man vill cykla ett längre pass inomhus på trainer (eller för den delen spinningcykel).

Har ni börjat planera er säsong?
Har ni ett program, en tränare eller kör ni på känsla?

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

PS. Här är spellistan vi pratar om...

Avsnitt 62 - Livet efter Kullamannen 2025 & Dags för Klassiker

Nu har känslor och upplevelser fått en vecka att landa och mogna.
Och med det sagt, tack så ENORMT mycket för allt stöd och all kärlek! Det betyder så mycket och glädjer oss på riktigt!

Vi laddar för övrigt upp för att ta oss an En Svensk Klassiker, och börjar med skidträning inför Vasaloppet. Och vi behöver lite hjälp med att vet vart vi ska bli av för att få lite snö (det är vi INTE bortskämda med i Skåne).

I övrigt får ni mer än gärna ge oss ett femstjärnigt betyg på Spotify eller Podcaster. Eller en like eller kommentar på Instagram...
Det hjälper oss att nå ut!

Och kom nu för tusan ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 61 - Kullamannen 100M & 50K Race report

Dags för race-report deluxe!

Det är en som vunnit allt och en som tappade allt.
Men ni får en ärlig och ganska ofiltrerad version om hur det känns att lyckas, och att misslyckas.

Vi vill höra hur era Kullamannen gick, och vi vill veta vad ni tänker om alla känslor vi bjuder på. Visst är det lika viktigt att kunna vara ledsen som glad?
...eller vad ni nu kan tänkas att vilja dela med er efter detta avsnitt. 

Vi älskar Kullamannen, vi älskar ultra-löpning och allt som kommer med det. Och vi beundrar alla medtävlande, oavsett sträcka eller utfall.

Respekt & Empati

Glöm inte följa oss på Instagram @livspusselloparskor

Avsnitt 60 - Inför Kullamannen 2025

Nu är det dags att snacka upp Kullamannen 2025 på riktigt.

I detta avsnitt, som är långt likt loppet, får ni höra allt om varför vi tycker att detta är värt att komma tillbaka till, till hur vi lägger upp våra lopp, till vad vi ska ha på oss och äta med mera...

Vi undrar också vad ni vill höra om efteråt. Vad ska vi plocka fram, lyfta och komma ihåg att notera?

Glöm inte följa oss på @livspusselloparskor på Instagram!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek eller längd, är värd att följa!

Avsnitt 59 - Rullskidträning med #vasanformargit

En söndag i vår smak gav oss nya kunskaper på rullskidorna.

Tillsammans med #vasanförmagit och vår fantastiska instruktör Sara fick vi utvecklat både Höna och Stakhopp så att vi kan ta oss snabbt mellan Sälen och Mora i Mars.

Vem Margit är hör du såklart i avsnittet!

I övrigt fortsätter vi ladda för Kullamannen och Anna ska tydligen börja dyrka vädergudarna!

Mycket nöje!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

PS. Glöm inte att följa oss på @livspusselloparskor på Instagram!

Avsnitt 58 - Höstrusk, motivation och disciplin

Vi är mellan race, och i det är det nu tid att hitta balans mellan motivation och disciplin och det behövs när det är ett ultra-lopp som Kullamannen som väntar!

Vi är olika, men det finns att lära i alla saker. Joakim drivs av att utmana sig, och Anna är duktig på att utföra det som är planerat!

Men vi båda uppskattar otroligt mycket att ta del av vad andra säger och gör... så vi undrar om ni också gör det, och om ni tycker att Joakim ska ha med en kamera under Kullamannens 173 tunga kilometer.

Och vad gillar ni att se, eller rättare sagt, vad triggar era drömmar?

För varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 57 - Bjärehalvöns trailrun & Hur man blir en "bad-ass trailrunner"

Direkt från ett stormigt Kullaberg kommer detta avsnitt om löpning på det vi kallar för "riktiga" stigar.

Vi har båda sprungit Kullahalvöns trailrun, 19 km på denna underbara halvö, och efter det har vi massor av tankar kring hur det blir som trevligast att röra sig på stigar som inte är gjorda utav maskiner.

Så här kommer ett avsnitt laddat med en upplevelse och tips om hur man tar sig an löpning i krävande terräng utan att ta några onödiga risker.

Mycket nöje!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 56 - Kullamannens racedirectors, Kitt Granvide & Stefan Qelthin

I början av detta året intervjuade vi en avgående legend i Per Sjögren. Han som tillsammans med några få utvalda andra skapat ett alldeles eget väsen som fått växa sig både mytiskt och starkt i höstnattens mörker på Kullaberg.

Då handlade det mycket om vad som varit och hur det skulle gå att lämna över det. 
Nu tar vi vid och låter de som tar över få plats och berätta.
I en riktigt lång, härlig intervju får Joakim (Annas förkylning diskvalificerade henne) ställa många frågor och få ännu mer svar.

Vi går nu in i en laddningsfas inför Kullamannen och avsnittet är inget annat än bidragande i detta.

Glömde vi fråga något eller var något svar så att ni vill veta mer. Hör av er, vi har kommit överens om att träffa Kitt och Stefan igen efter att Joakims fått sin ring, och Anna provat den nya 50-km banan.

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa.