Livspussel & Löparskor

Avsnitt 42 - Skorotation, del 1 av 3 - "Vad är det?"

Här kommer första avsnittet av tre, om löparskor, och närmare bestämt det som kallas för "skorotation".

I detta det första avsnittet förklarar vi vad som menas med skorotation, varför det är något bra och hur man kan tänka kring att bygga upp sin egen rotation.

I nästa avsnitt ska ni få höra om våra val och skor, och i det tredje steget blir det konsumentvägledning och tips.

Vilka är dina favoritskor? Vad väljer du och varför?
Eller har du haft en riktig katastrof någon gång?
Hör av dig!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 41 - Nicholas Roman, Löpning - gruppen för oss som fattat att löpning är livet (och mera)

Här kommer ett lite längre avsnitt än vanligt... med ett innehåll som kunde varit ännu längre!

Ni som troget lyssnat på podden vet att både Anna och Joakim är stora anhängare utav Facebook-gruppen "Löpning - gruppen för oss som fattat att löpning är livet".
Här kommer en intervju med Nicholas Roman som en gång i tiden grundlade gruppen... en grupp som nu har över 100.000 medlemmar. Imponerande!

Lyssna på en intervju om stort och smått, högt och lågt, och en massa väsentligheter som leder till att okända människor är vänliga mot varandra, allt för att de alla tycker att löpning är en bra sak. Om inte det ger er hopp vet vi inte vad som ska göra det.

Och att det blir fler resor till Stockholm i löparärende är uppenbart!

Glöm inte följa oss på Instagram och Facebook, samt att prenumerera i din poddspelare, så missar du inget!

Stort tack, Nicholas!

Och kom ihåg att alla drömmar, oavsett storlek, är värda att följa!

Avsnitt 40 - Broloppet, upplevelsen

Här kommer nu del två av vår hantering utav minnena från Broloppet. Denna gången mindre om prestation och mer om känsla och upplevelse.

Så här får ni hänga med på kiss-bonanza, tunnel-eufori, vind och att vara så trött så att man inte ens känner igen folk man letar efter.

Kort sammanfattat var Broloppet 2025 ett minne för livet. Highs, and lows så som det SKA vara!

Hur var ert brolopp, oaktat prestationen?

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 39 - Racereport Broloppet 2025

Nu är det dags för racereport från det ytterst spektakulära Broloppet...

Loppet som binder ihop två länder och som går under, och över vatten!

I detta, det första av två avsnitt om loppet går vi igenom vår prestation, och hur det egentligen gick, rent resultat och insats-mässigt.
Joakim i mål på 1.38.37, och Anna 1.46.17, officiella tider.

Vi återkommer mer om upplevelsen, och hissar upp benen i högläge och kör after-sun på utvlada delar utav kroppen!

Och kom ihåg, att alla drömmar, oavsett storlek, är värda att följa!

Avsnitt 38 - Inför Broloppet 2025

Äntligen dags för "inför-avsnitt" för Broloppet 2025!

Vi pratar om:
Träningen inför, mellan Göteborgsvarvet och nu...
Prylar och annat som vi ska använda på "raceday".
Upplägget för loppet och...
...det praktiska runtomkring.

Glöm inte följa oss på Instagram så ni får se vad vi upplevde på Expot och prenumerera så att ni inte missar Racereporten efter loppet!

Och kom ihåg att alla drömmar, oavsett storlek, är värd att följa!

Mycket nöje!

Avsnitt 37 - Orienteringsläger, pepp på Facebook och lite om Broloppet

Nytt avsnitt efter ett hårt orienteringläger!

Många timmar in på träningskontot i fina skogar i Halland, i och kring Tylösand. 
Ett utomordentligt välordnat läger med OK Kontinent, fixat, planerat och orkestrerat utav Per och Johan Aspegren. 10 av 10!

Vi tycker också att gruppen, Löpning - gruppen för oss som fattat att löpning är livet på Facebook är bland det bättre man kan ha i sitt flöde. Gå med och var lika snäll som alla andra är där.

På tal om sociala medier, glöm inte följa oss på Instagram och prenumerera så missar ni inget!

Och kom ihåg att alla drömmar, oavsett storlek, är värd att följa!
Mycket nöje!

Avsnitt 36 - Massage, Vårruset och Orienteringsläger

Välkommen till avsnitt 36…

Här får ni höra om Annas rumpa, och hur det får att ge ett bra boktips, i boken om Ludmila Engquist (Svenskare kan ingen vara).

Rumpan har fått massage utav Anna Neglén i alla fall.

Anna har också sprungit Vårruset I Helsingborg, tillsammans med Maria. Och det gick kanon, in i mål väl inom målsättningen.

Det är dags för orienteringsläger med OK Kontinent, en klassiker såhär års, och fina minnen för Anna.
Den här gången i Tylösand, med grym planering utförd utav snabba bröderna Aspegren! Det blir kanonkul!

Glöm inte följa oss på Instagram, @livspusselloparskor och prenumerera i din poddspelare så du inte missar något!

Livspussel & Löparskor är en podcast om träning, rörelse och livspussel mitt i vardagen med fem barn, stora drömmar och mycket hjärta.
Vi pratar motion, löparskor, balans, prestation och passion – alltid nära till ett skratt,  mycket ärlighet och en gnutta nörderi.

Podden produceras utav Compass Communication AB och det är Anna och Joakim Jönsson du hör i varje avsnitt.

Avsnitt 35 - Tim Moström

Mina damer och herrar!

Möt Tim Moström.
En intet ont anandes kille som köpte en cykel av Joakim och numera inte bara fått hjälp med att hålla ihop cykeln utan även att fördjupa sina insatser i rörelsens härliga lerdike!

I intervjun, eller mer samtalet, med Tim får ni höra om hur man växlar från amerikansk fotboll till triathlon via crossfit.
Men också om det avgrundslösa mörka i att förlora ett barn och hur det livspusslet kan må bra av att få innehålla mer rörelse och motion.

Ni kommer säkerligen få höra mer om Tim, då våra väga är mer flätade än korsade och redan nu innehåller planerade "dumheter" tillsammans.

Slutligen måste ni alla ge honom lite kärlek för hans förträffliga prestation på Göteborgsvarvet, där han klämde sin in precis under 1.35!!!

Mycket nöje!

Avsnitt 34 - Göteborgsvarvet, upplevelsen

Vi får tydligen inte nog av bästkusten och Göteborg...

I detta avsnittet får ni höra mer om upplevelsen och allt som inte kom med i racereporten.

Och vi kan redan nu avslöja att det är ett fantastiskt arrangemang och vi har såklart mycket positivt att säga.

Vill ni också hittat till alla de vi nämner med beundran rekommenderas vårt Instagram-konto för länkar!

Mycket nöje!

Avsnitt 33 - Racereport Göteborgsvarvet 2025

Så kommer hela berättelserna om hur det gick på Göteborgs gator, längs den blå linjen.

Vi kan väl avslöja att det är två nöjda löpare, som från hotellrummet morgonen efter rapporterar och berättar!

Mycket nöje!