Livspussel & Löparskor

Avsnitt 77 - Katastrof

Ibland blir det inte som man tänkt.
Ibland blir det helt fel.

Det är precis så det blev på det som skulle bli vår härliga skidsemester. Första dagen, fjärde åket slutade med ett skadat knä för Anna, och nu ser både närtid och framtid annorlunda ut.

Annorlunda blir även detta avsnitt, men som vi utlovar, ärligt, på gränsen till ofiltrerat.
Vi bryter ihop, samlar mod och kommer tillbaka starkare. 

Särskilt viktigt blir det då att påminna om att varje dröm, oavsett storlek är värd att följa!

Avsnitt 76 - Race Report Engelbrektsloppet 60 km

Så blev det dags för resultatet av ansträngningarna i Norberg!

Ett fantastiskt skidlopp som här avhandlas i bilen på väg hem.
Hör allt om hur vi lade upp det, varför Maria valde att inte starta, om banan och förutsättningarna och om hur konstigt, eller mest roligt, det kan bli när alla supportrar inte känner varandra innan loppet!

Ja, och gruvan heter Klackberg och sjön, eller orten Nordansjö. Svårt att minnas med trött huvud.

Anna gick i mål på 6:27:23, en 517:e plats totalt och 113 av alla kvinnor.
Joakim gick i mål på 6:27:24, en 520:3 plats totalt och 406 bland alla män.

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 75 - Klassikerkompisar inför Engelbrektsloppet 60 km

Äntligen dags för det vi alla väntat på!

Med Engelsbrekstloppets 60 km inleds en Svensk Klassiker för oss och Maria!

I detta avsnittet får ni ett nedslag i gänget så här kvällen innan... Innan lördagsgodis och Mello har fyllt magarna och inspirationen.

In och lyssna så kommer vi tillbaka efteråt!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 74 - När OK är bättre än optimalt

Avsnitt 74 började som så många andra avsnitt i en inte helt ovanlig vecka – som tog ut sin rätta och åt energi. Det mycket "runt omkring" och ledde till ett medvetet val att sänka ambitionsnivån.

Istället för att jaga de optimala träningsförutsättningarna, i det här fallet längdskidåkning någon timme bort, valde vi att stanna hemma, förenkla livspusslet och träna helt okej istället för perfekt.

Det blir nu till ett samtal om tid, energi och förväntningar:
När blev “optimalt” det enda godkända? Varför känns “helt okej” ibland som ett misslyckande? Och hur vet man när det är rätt att pusha – är jag trött eller lat?

Som vanligt ärligt och med glimten i ögat!

När hittade ni rätt i ambitionerna? När anpassade ni er till rådande förutsättningar på ett sätt som ni var stolta över i efterhand?

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 73 - Vad gör man med tiden?

I avsnitt 73 kommer vi direkt från vår vardag – med jobbresor, sjuka barn och träning enligt Norwegian Singles Approach.

Vi lägger mest fokus på tid och just livspussel... Vad vi gör med vår tid, varför vi gör det och hur det hänger ihop med våra drömmar, vår energi och vår identitet.

Som vanligt, ett varmt, personligt och lagom filosofiskt samtal om att vara mitt i livet – och om att påminna sig själv om att även de små drömmarna är värda att tas på allvar. Så glöm inte det... att alla drömmar, oavsett storlek är värda att följa!

Ja, och just det, glöm inte följa oss på Instagram @livspusselloparskor

Avsnitt 72 - Den inre rösten

Hur talar du med dig själv? Och är det en röst du skulle använda till någon annan?

Det prata vi om i avsnitt 72 och beskriver hur våra inre röster låter, och vad de gör för oss.
Det blir såklart lite flummigt, men det är personligt och vi bjuder på hur olika vi är, och kanske är det så att någon av er där ute är mer lika oss, än vad vi är varandra?

Hur låter er inre röst?
Har ni någon gång gjort något som ni knappt trodde var möjligt på förhand, men hittade sedan urkrafter i ert inre?

För övrigt får ni en "run-down" av hur det går med vår norska singel approach! Det är bra, kan vi väl hinta om...

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

PS. Glöm inte följa oss på Instagram, @livspusselloparskor

Avsnitt 71 - Skidläger, Limhamn Backyard Ultra & Norwegian Singles Approach

Här kommer ett fullmatat avsnitt... så fullmatat att det är något längre än det brukar att vara.

Och det är fullt med innehåll, som till exempel en sammanfattning av upplevelserna i Norge. Och sedan var vi och hejade på Ante, Mia och Johan som sprang Backyard Ultra i Limhamn, en riktigt rolig upplevelse!

Och den största nyheten är väl att vi, med helt olika inställning till att planera in vår träning i vardagen och schemat ska ha ett strukturerat upplägg som bygger på den populära och debatterade Norwegian Singles Approach... och nej, det har inget med att vi var i Norge att göra. Men lyssna på avsnittet så får ni mycket mer!
Och undrar ni något så fråga bara... vi ska nog kunna svara!

Är ni sugna på en Backyard?
Det närmar sig Vasaloppet, vem av er kan vi tänkas träffa i Mora, eller Sälen?

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 70 - Race Report Sylvesterloppet och Skidläger i Lillehammer

Direkt från den olympiska staden Lillehammer kommer det senaste avsnittet med rapport dels från 2025s sista lopp, Sylvesterloppet i Trelleborg och dels ett nedslag i nuet, direkt från skidträningsläger i Norge!

Ni får höra om loppet som är en utmärkt avslutning och vi delar med av oss av det vi lär oss i ett kallt, blåsigt, och snöigt Norge! Hur bra som helst va´?
Och kommer vi inte i form till Vasaloppet har vi ändå lärt oss massa nytt!

Mycket nöje!
Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 69 - Årskrönika 2025

Här kommer sammanfattningen över 2025.

Ett år fyllt av mycket roligt, ännu mer lärorikt, och ett och annat som inte gick som det skulle.

Eller "ömsom vin, ömsom vatten" som Anna uttryckte det!

Tack till alla er som vi fått förmånen att ha som lyssnare och följare under 2025. Det är på grund av er som det är roligt att göra en podcast! Och till alla vi träffat, sprungit med, cyklat med, skidat med eller var det nu varit - det har varit en ynnest, oavsett vilken gren eller disciplin det nu var!

Vi fortsätter samtidigt ladda för 2026, och är redan igång med att förbereda och bygga för det. Men mer om det senare...

Nu lämnar vi över till oss själva och sammanfattningen utav 2025. håll till godo!

 

Livspussel och Löparskor finns där du brukar lyssna på poddar och du kan även följa oss på Instagram under användarnamnet @livspusselloparskor.

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 68 - Plantar fasciit, Träning under julen & 3 saker vi önskar att vi visste innan...

Julen står för dörren, men innan vi släpper in tomten skall det 68:e avsnittet få nå era öron.

Denna gången om Annas fot, som fått sin dom, och det var den inte helt ovanliga åkomman, Plantar Fasciit. Vi "dubbelklickar" på det, hur man får till träningen under alla måsten under julfirandet och samlar lite kloka tankar om saker man lär sig på vägen, och som kan vara bra att ha med sig på vägen!

Med det blir det julbord, eller ja, ni får fixa det själv, men det är dags!

God Jul, om vi inte hörs innan...

Och kom ihåg att även under julen är varje dröm, oavsett storlek, värd att följa!