Livspussel & Löparskor

Avsnitt 45 - Prestation

Prestation.
För vem gör vi det egentligen?

Efter lite härligt häng med Micke och Maria kände vi ett starkt behov av att prata om prestation med er alla...

Ett ämne som ligger där och lurar, kommer upp i ett avsnitt här, eller ett segment där, med jämna mellanrum, men nu så...

I veckans avsnitt djupdyker vi och pratar om mål, misslyckanden, självkritik och varför vi ibland älskar att springa långt – just för att då spelar ju tiden inte någon roll.

Vad är ditt förhållande till prestation? Hur förhåller du dig till dina gärningar och vad är ditt "varför". Berätta för oss!!!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 44 - Skorotation, del 3 av 3 - "Konsumentvägledning"

Så har det blivit dags för det sista avsnittet av de tre om löparskor, och närmare bestämt det som kallas för "skorotation".

I det här avsnittet ger vi våra tips till dig som ska köpa skor!

Självklart svarar vi även på frågor och funderingar som kommit upp och Joakim rantar lite om cykel... så allt är väl som vanligt med det.

Vi tycker att det varit roligt med trestegsraketen och att få svara på lite frågor och funderingar. Det är härligt att höra att det finns mottagare där på andra sidan också ju!

Finns det något mer du som lyssnare vill att vi djupdyker i likt detta? Berätta för oss så ska vi se till att hoppa i!
Hör av dig!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 43 - Skorotation, del 2 av 3 - "Vår val"

Dags för andra avsnittet av tre, om löparskor, och närmare bestämt det som kallas för "skorotation".

I det här avsnittet berättar vi om vad vi valt till våra egna rotationer.

Och svarar på frågor och funderingar som kommit in från lyssnare kring det vi pratade om i förra avsnittet.
Att ni hör av er om val, förklaringar eller bara om skor i stort och smått är särskilt välkommet och det välkomnar vi även framöver! I det tredje steget av den här raketen blir det dessutom konsumentvägledning och tips.

Så vilka är dina favoritskor? Vad väljer du och varför? Har vi helt fel i våra val, eller gör de dig nyfiken på något nytt?
Hör av dig!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 42 - Skorotation, del 1 av 3 - "Vad är det?"

Här kommer första avsnittet av tre, om löparskor, och närmare bestämt det som kallas för "skorotation".

I detta det första avsnittet förklarar vi vad som menas med skorotation, varför det är något bra och hur man kan tänka kring att bygga upp sin egen rotation.

I nästa avsnitt ska ni få höra om våra val och skor, och i det tredje steget blir det konsumentvägledning och tips.

Vilka är dina favoritskor? Vad väljer du och varför?
Eller har du haft en riktig katastrof någon gång?
Hör av dig!

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 41 - Nicholas Roman, Löpning - gruppen för oss som fattat att löpning är livet (och mera)

Här kommer ett lite längre avsnitt än vanligt... med ett innehåll som kunde varit ännu längre!

Ni som troget lyssnat på podden vet att både Anna och Joakim är stora anhängare utav Facebook-gruppen "Löpning - gruppen för oss som fattat att löpning är livet".
Här kommer en intervju med Nicholas Roman som en gång i tiden grundlade gruppen... en grupp som nu har över 100.000 medlemmar. Imponerande!

Lyssna på en intervju om stort och smått, högt och lågt, och en massa väsentligheter som leder till att okända människor är vänliga mot varandra, allt för att de alla tycker att löpning är en bra sak. Om inte det ger er hopp vet vi inte vad som ska göra det.

Och att det blir fler resor till Stockholm i löparärende är uppenbart!

Glöm inte följa oss på Instagram och Facebook, samt att prenumerera i din poddspelare, så missar du inget!

Stort tack, Nicholas!

Och kom ihåg att alla drömmar, oavsett storlek, är värda att följa!

Avsnitt 40 - Broloppet, upplevelsen

Här kommer nu del två av vår hantering utav minnena från Broloppet. Denna gången mindre om prestation och mer om känsla och upplevelse.

Så här får ni hänga med på kiss-bonanza, tunnel-eufori, vind och att vara så trött så att man inte ens känner igen folk man letar efter.

Kort sammanfattat var Broloppet 2025 ett minne för livet. Highs, and lows så som det SKA vara!

Hur var ert brolopp, oaktat prestationen?

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Avsnitt 39 - Racereport Broloppet 2025

Nu är det dags för racereport från det ytterst spektakulära Broloppet...

Loppet som binder ihop två länder och som går under, och över vatten!

I detta, det första av två avsnitt om loppet går vi igenom vår prestation, och hur det egentligen gick, rent resultat och insats-mässigt.
Joakim i mål på 1.38.37, och Anna 1.46.17, officiella tider.

Vi återkommer mer om upplevelsen, och hissar upp benen i högläge och kör after-sun på utvlada delar utav kroppen!

Och kom ihåg, att alla drömmar, oavsett storlek, är värda att följa!

Avsnitt 38 - Inför Broloppet 2025

Äntligen dags för "inför-avsnitt" för Broloppet 2025!

Vi pratar om:
Träningen inför, mellan Göteborgsvarvet och nu...
Prylar och annat som vi ska använda på "raceday".
Upplägget för loppet och...
...det praktiska runtomkring.

Glöm inte följa oss på Instagram så ni får se vad vi upplevde på Expot och prenumerera så att ni inte missar Racereporten efter loppet!

Och kom ihåg att alla drömmar, oavsett storlek, är värd att följa!

Mycket nöje!

Avsnitt 37 - Orienteringsläger, pepp på Facebook och lite om Broloppet

Nytt avsnitt efter ett hårt orienteringläger!

Många timmar in på träningskontot i fina skogar i Halland, i och kring Tylösand. 
Ett utomordentligt välordnat läger med OK Kontinent, fixat, planerat och orkestrerat utav Per och Johan Aspegren. 10 av 10!

Vi tycker också att gruppen, Löpning - gruppen för oss som fattat att löpning är livet på Facebook är bland det bättre man kan ha i sitt flöde. Gå med och var lika snäll som alla andra är där.

På tal om sociala medier, glöm inte följa oss på Instagram och prenumerera så missar ni inget!

Och kom ihåg att alla drömmar, oavsett storlek, är värd att följa!
Mycket nöje!

Avsnitt 36 - Massage, Vårruset och Orienteringsläger

Välkommen till avsnitt 36…

Här får ni höra om Annas rumpa, och hur det får att ge ett bra boktips, i boken om Ludmila Engquist (Svenskare kan ingen vara).

Rumpan har fått massage utav Anna Neglén i alla fall.

Anna har också sprungit Vårruset I Helsingborg, tillsammans med Maria. Och det gick kanon, in i mål väl inom målsättningen.

Det är dags för orienteringsläger med OK Kontinent, en klassiker såhär års, och fina minnen för Anna.
Den här gången i Tylösand, med grym planering utförd utav snabba bröderna Aspegren! Det blir kanonkul!

Glöm inte följa oss på Instagram, @livspusselloparskor och prenumerera i din poddspelare så du inte missar något!

Livspussel & Löparskor är en podcast om träning, rörelse och livspussel mitt i vardagen med fem barn, stora drömmar och mycket hjärta.
Vi pratar motion, löparskor, balans, prestation och passion – alltid nära till ett skratt,  mycket ärlighet och en gnutta nörderi.

Podden produceras utav Compass Communication AB och det är Anna och Joakim Jönsson du hör i varje avsnitt.