Livspussel & Löparskor

Avsnitt 37 - Orienteringsläger, pepp på Facebook och lite om Broloppet

Nytt avsnitt efter ett hårt orienteringläger!

Många timmar in på träningskontot i fina skogar i Halland, i och kring Tylösand. 
Ett utomordentligt välordnat läger med OK Kontinent, fixat, planerat och orkestrerat utav Per och Johan Aspegren. 10 av 10!

Vi tycker också att gruppen, Löpning - gruppen för oss som fattat att löpning är livet på Facebook är bland det bättre man kan ha i sitt flöde. Gå med och var lika snäll som alla andra är där.

På tal om sociala medier, glöm inte följa oss på Instagram och prenumerera så missar ni inget!

Och kom ihåg att alla drömmar, oavsett storlek, är värd att följa!
Mycket nöje!

Avsnitt 36 - Massage, Vårruset och Orienteringsläger

Välkommen till avsnitt 36…

Här får ni höra om Annas rumpa, och hur det får att ge ett bra boktips, i boken om Ludmila Engquist (Svenskare kan ingen vara).

Rumpan har fått massage utav Anna Neglén i alla fall.

Anna har också sprungit Vårruset I Helsingborg, tillsammans med Maria. Och det gick kanon, in i mål väl inom målsättningen.

Det är dags för orienteringsläger med OK Kontinent, en klassiker såhär års, och fina minnen för Anna.
Den här gången i Tylösand, med grym planering utförd utav snabba bröderna Aspegren! Det blir kanonkul!

Glöm inte följa oss på Instagram, @livspusselloparskor och prenumerera i din poddspelare så du inte missar något!

Livspussel & Löparskor är en podcast om träning, rörelse och livspussel mitt i vardagen med fem barn, stora drömmar och mycket hjärta.
Vi pratar motion, löparskor, balans, prestation och passion – alltid nära till ett skratt,  mycket ärlighet och en gnutta nörderi.

Podden produceras utav Compass Communication AB och det är Anna och Joakim Jönsson du hör i varje avsnitt.

Avsnitt 35 - Tim Moström

Mina damer och herrar!

Möt Tim Moström.
En intet ont anandes kille som köpte en cykel av Joakim och numera inte bara fått hjälp med att hålla ihop cykeln utan även att fördjupa sina insatser i rörelsens härliga lerdike!

I intervjun, eller mer samtalet, med Tim får ni höra om hur man växlar från amerikansk fotboll till triathlon via crossfit.
Men också om det avgrundslösa mörka i att förlora ett barn och hur det livspusslet kan må bra av att få innehålla mer rörelse och motion.

Ni kommer säkerligen få höra mer om Tim, då våra väga är mer flätade än korsade och redan nu innehåller planerade "dumheter" tillsammans.

Slutligen måste ni alla ge honom lite kärlek för hans förträffliga prestation på Göteborgsvarvet, där han klämde sin in precis under 1.35!!!

Mycket nöje!

Avsnitt 34 - Göteborgsvarvet, upplevelsen

Vi får tydligen inte nog av bästkusten och Göteborg...

I detta avsnittet får ni höra mer om upplevelsen och allt som inte kom med i racereporten.

Och vi kan redan nu avslöja att det är ett fantastiskt arrangemang och vi har såklart mycket positivt att säga.

Vill ni också hittat till alla de vi nämner med beundran rekommenderas vårt Instagram-konto för länkar!

Mycket nöje!

Avsnitt 33 - Racereport Göteborgsvarvet 2025

Så kommer hela berättelserna om hur det gick på Göteborgs gator, längs den blå linjen.

Vi kan väl avslöja att det är två nöjda löpare, som från hotellrummet morgonen efter rapporterar och berättar!

Mycket nöje!

Avsnitt 32 - Inför Göteborgsvarvet

Nu är det inte långt kvar tills säsongen första utmaning och lopp!

Vi går igenom det sista inför och pratar om målsättningar och tankar inför.

In och lyssna så ses vi längs den blå linjen i Göteborg!

Avsnitt 31 - Cykelköpartips, Göteborgsvarvet, Broloppet & löpning med tonåring

Här kommer ett fullpackat avsnitt fyllt med energi från vårsolen.

Bra fakta att ta med sig från detta avsnittet är att inget, och vi menar INGET transportsätt slår cykel, startplats till Broloppet är ingen enkel sak, varför man ska behålla sitt medlemskap på Zwift på sommaren också och att Anna minsann kan köra "lastbil"!

Som ni hör... mycket att lyssna på! Mycket nöje!

Avsnitt 30 - Seedningslopp för Göteborgsvarvet & 50% klara för Broloppet!

Så har vi sprungit seedningslopp för Göteborgsvarvet, den digitala formen. Det var inte utan vedermödor, eller tekniska uheld... oj oj, får man säga!

Mycket om det, Chat GPTs förmåga att räkna ut strategier för lopp jämfört med PacePro från Garmin och massa annat.

Och så en vädjan... Anna MÅSTE ha en startplats till Broloppet. Vem känner att de missat ett eller tjugo nyckelpass och vill lämna över ångesten? Vi hjälper er!!!

Mycket nöje med avsnittet!

Avsnitt 29 - Våren är på väg!

Det är vår i luften och vi spelar in utomhus, ett säkert vårtecken i sig.

Med det kommer viljan att få springa, cykla, simma, SUPa, eller vad det nu månde vara utomhus!

På något sätt smyger sig ett tips om att titta på Average Rob när han ska förbereda sig för och genomföra Marathon de Sables. Underhållande...

Utöver det har Joakim kommit på vad som är fel med hans fötter och funderingar om både Hyrox och Nnormal får ta plats.

Och vi fick svar utav Kristel på lite mer information om AMU i Stävie...

En riktig stjärna till avsnitt!
Mycket nöje!

Avsnitt 28 - Stävie Trail 13 km, racereport

Här kommer den utlovade racereporten från Stävie Trail.

Det kan avslöjas på förhand att det är två besvikna löpare som inte alls presterade som de önskade, men som ändå lämnar en skog som många inte vet finns med goda känslor.
Det är ett högt betyg och det är arrangörerna verkligen värda.

Förutom loppet och arrangemanget var även vädret på topp. Resten finns i avsnittet!

Mycket nöje!